Αρτηριακή Υπέρταση

Τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση;

Η υψηλή αρτηριακή πίεση (Α.Υ ή υπέρταση) είναι όταν  η δύναμη του αίματος που ρέει μέσα από τα αιμοφόρα αγγεία σας, είναι σταθερά πολύ υψηλή.

Υπάρχει λόγος που η υπέρταση συχνά ονομάζεται "σιωπηλός δολοφόνος"

Τις περισσότερες φορές, η υψηλή αρτηριακή πίεση (Α.Υ ή υπέρταση) δεν έχει εμφανή συμπτώματα. Οι καλύτεροι τρόποι για να προστατεύσετε τον εαυτό σας είναι να γνωρίζετε τους κινδύνους και να κάνετε αλλαγές που έχουν σημασία.

• Η υψηλή αρτηριακή πίεση συχνά δεν έχει σημάδια ή συμπτώματα
• Σχεδόν ένας στους έξι ανθρώπους με υψηλή αρτηριακή πίεση δεν το γνωρίζει καν ότι έχει υπέρταση.
• Η υψηλή αρτηριακή πίεση αναπτύσσεται αργά με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να σχετίζεται με πολλές αιτίες.
• Η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν μπορεί να θεραπευτεί. Ωστόσο, μπορεί να αντιμετωπιστεί πολύ αποτελεσματικά μέσω των αλλαγών του τρόπου ζωής και, όταν χρειαστεί, με φαρμακευτική αγωγή.
• Όταν παραμείνει αθεράπευτη, η βλάβη που προκαλεί στο κυκλοφορικό σας σύστημα είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην στεφανιαία νόσο, το εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλες απειλές για την υγεία

Ο καλύτερος τρόπος για να προστατεύσετε τον εαυτό σας είναι να μάθετε να  μετράτε την αρτηριακή σας πίεση.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση (Α.Υ ή υπέρταση) θέτει σε κίνδυνο την υγεία και την ποιότητα ζωής σας.

Ανεξέλεγκτη η, υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε:

Στεφανιαία νόσο (έμφραγμα) - Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποφράσει  τις στεφανιαίες αρτηρίες με αποτέλεσμα να εμποδίζεται η ροή του αίματος στους ιστούς του καρδιακού μυός.

Εγκεφαλικό επεισόδιο - Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει τη ρήξη ή την απόφραξη των  αγγείων στον εγκέφαλο.

Καρδιακή ανεπάρκεια – Το  αυξημένο μεταφορτίο από την υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει υπερτροφία της καρδιάς και αδυναμία παροχής αίματος στο σώμα.

Νεφρική νόσος ή δυσλειτουργία - Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να βλάψει τις αρτηρίες γύρω από τα νεφρά και να παρεμποδίσει την ικανότητά τους να φιλτράρουν αποτελεσματικά το αίμα.

Απώλεια όρασης - Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να καταστρέψει τα αιμοφόρα αγγεία στα μάτια.

Σεξουαλική δυσλειτουργία - Αυτό μπορεί να είναι στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες ή μειωμένη λίμπιντο στις γυναίκες.

Στηθάγχη - Με την πάροδο του χρόνου, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις ή μικροαγγειακές παθήσεις. Η στηθάγχη ή ο θωρακικός πόνος είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα.

Περιφερική αρτηριακή νόσο (Π.Α.Υ) - Η αρτηριοσκλήρωση που προκαλείται από την υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει στένωση των αρτηριών στα πόδια, τους βραχίονες, το στομάχι και το κεφάλι, προκαλώντας πόνο ή κόπωση.

• Τρώτε μια ισορροπημένη δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε αλάτι.
• Περιορίστε το αλκοόλ.
• Απολαύστε τακτική σωματική δραστηριότητα.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
• Πάρτε τα φάρμακά σας σωστά.